在快(kuai)节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的(de)增长和不规律的(de)饮食(shi)习惯，越(yue)来越多的人开始面临钙质不足的问题(ti)。尤其是(shi)中老年人(ren)、孕(yun)妇以及青(qing)少(shao)年群体(ti)，由于生活方(fang)式、饮(yin)食(shi)结构及(ji)运动量等因(yin)素，钙质的流(liu)失(shi)往往较为严(yan)重。而长期(qi)钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨质(zhi)疏松、骨折等健康(kang)问题