在(zai)快节奏的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不规律(lv)的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越来越多的人开(kai)始面临钙质(zhi)不足的(de)问(wen)题。尤其是中老年(nian)人、孕妇(fu)以及(ji)青少(shao)年群体(ti)，由于生活方式、饮食(shi)结(jie)构及(ji)运动(dong)量等(deng)因(yin)素，钙质的流失往往较为严重。而(er)长(zhang)期钙质(zhi)缺(que)乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折(she)等(deng)健康问题(ti)