在日(ri)复一日的生活中，我们或许已(yi)经习惯了压抑(yi)的情感(gan)和(he)难(nan)以言(yan)说的烦恼(nao)。从早上的闹钟声响起，到夜晚闭(bi)上(shang)眼睛的那一刻(ke)，仿(fang)佛(fo)整(zheng)个世界都在给我(wo)们施加(jia)着不同的压(ya)力(li)。工作上(shang)的挑战、人(ren)际(ji)关系的烦恼、生(sheng)活琐事的累积，所(suo)有这些让我们变得越来(lai)越焦虑、沉默甚至无力。