在快节(jie)奏(zou)的现代生活中，随(sui)着年龄的增长(zhang)和(he)不规律(lv)的(de)饮食习(xi)惯，越来越多(duo)的人开始(shi)面临钙质不足的问题(ti)。尤其是(shi)中老(lao)年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体，由于生(sheng)活方式、饮食结构及运动(dong)量等因素，钙质的流失(shi)往往较为严(yan)重。而长期钙质缺(que)乏，可能会(hui)引(yin)发骨质疏(shu)松(song)、骨折等(deng)健康(kang)问题(ti)