在快节奏的现(xian)代生活中(zhong)，随着年(nian)龄(ling)的增(zeng)长和(he)不(bu)规律的饮(yin)食习惯，越(yue)来越(yue)多的人开始(shi)面临钙(gai)质(zhi)不足的问题。尤其是中(zhong)老年(nian)人、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体，由于生活(huo)方式、饮(yin)食结(jie)构及运动量等因素(su)，钙质的(de)流失往往较(jiao)为严(yan)重(chong)。而长期钙质缺(que)乏，可(ke)能会引(yin)发骨质疏松、骨折等健康问题(ti)