在快(kuai)节奏(zou)的现代生活中，随着(zhe)年龄的增长和不规律的饮食习(xi)惯，越来越多(duo)的人开(kai)始(shi)面临(lin)钙质(zhi)不(bu)足(zu)的问题。尤其是中老年人(ren)、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体，由于生(sheng)活(huo)方式、饮食(shi)结构及运动量等(deng)因素，钙(gai)质(zhi)的流失往往较(jiao)为严重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会引发(fa)骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等健康问(wen)题(ti)