在(zai)快(kuai)节(jie)奏的现代生活中(zhong)，随(sui)着(zhe)年龄的增长和不规律的饮食(shi)习惯，越来越多的人开(kai)始面(mian)临(lin)钙(gai)质(zhi)不足(zu)的问题。尤其是中老(lao)年人(ren)、孕妇(fu)以及青少年(nian)群体，由于(yu)生(sheng)活方式(shi)、饮食结构及运动量等(deng)因素，钙质的流失往往(wang)较为严(yan)重。而长(zhang)期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发(fa)骨质疏松、骨折等(deng)健康问题