在(zai)快(kuai)节奏的(de)现(xian)代生活中，随着年龄的增长和不规律的饮食(shi)习(xi)惯，越来越多(duo)的人开始面临钙质不足(zu)的(de)问(wen)题(ti)。尤其(qi)是中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年群体，由(you)于(yu)生活方式(shi)、饮食结(jie)构及运动量(liang)等因素(su)，钙质的流失往往较为严(yan)重。而(er)长期钙(gai)质缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨质疏松、骨折等健(jian)康问题