在快节(jie)奏(zou)的现代生活中，随着年龄(ling)的增长和不规律的饮食习(xi)惯，越来(lai)越多的人开始(shi)面临钙(gai)质(zhi)不(bu)足的问(wen)题。尤其是中老(lao)年人、孕妇以及青少年群体，由于生活方式、饮(yin)食(shi)结构(gou)及运(yun)动(dong)量等因素，钙质(zhi)的(de)流失(shi)往(wang)往较为严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引(yin)发(fa)骨(gu)质疏松、骨折(she)等健康问题(ti)