在快节(jie)奏(zou)的现代生活(huo)中，随着年龄的增长和不规律的饮食习惯，越(yue)来越多(duo)的人开始面临钙质不(bu)足的问题。尤其是中老(lao)年人、孕(yun)妇以及(ji)青(qing)少年(nian)群体(ti)，由于生活(huo)方式(shi)、饮食结构及运动(dong)量(liang)等因(yin)素，钙质(zhi)的流失往往较为(wei)严重(chong)。而(er)长期(qi)钙质(zhi)缺(que)乏，可能(neng)会引发(fa)骨质疏(shu)松、骨折等健康(kang)问题