在快节奏的(de)现代生活中，随着年龄的增(zeng)长和(he)不规律的(de)饮食(shi)习(xi)惯，越来(lai)越多的人开始面临钙(gai)质(zhi)不足的问题(ti)。尤其(qi)是中老年人、孕妇以及青少年(nian)群体，由于生(sheng)活方式(shi)、饮(yin)食(shi)结构及(ji)运动量等因素，钙质的流失往(wang)往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质缺(que)乏，可能会(hui)引(yin)发骨(gu)质疏松、骨折等健康(kang)问题(ti)