在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和(he)不规律的饮(yin)食习惯，越来越(yue)多的人开始(shi)面临钙质不(bu)足的问(wen)题。尤其(qi)是(shi)中老年人、孕妇(fu)以及青少年群体，由(you)于生活(huo)方式、饮食结(jie)构及(ji)运动量等因素(su)，钙质的流失(shi)往往较为严(yan)重。而长(zhang)期(qi)钙(gai)质缺乏，可(ke)能会(hui)引发(fa)骨质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折等健康问题(ti)