在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增长和(he)不规律(lv)的饮(yin)食(shi)习惯，越来越(yue)多的人开始面(mian)临钙质不(bu)足的(de)问题(ti)。尤其是(shi)中老(lao)年人、孕妇以及青(qing)少年群体，由(you)于生(sheng)活方式、饮食结构及(ji)运(yun)动量等因(yin)素，钙质的(de)流失(shi)往往(wang)较为严(yan)重。而长期(qi)钙(gai)质缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏松、骨折(she)等(deng)健康问题(ti)