在(zai)快节(jie)奏的现(xian)代生活中(zhong)，随着年龄的增长和不规律的饮(yin)食习惯(guan)，越来越多的人开始面临钙质不(bu)足(zu)的问题。尤其(qi)是(shi)中老(lao)年人(ren)、孕妇(fu)以及青少(shao)年群体，由于生活方式(shi)、饮食结构(gou)及运(yun)动量(liang)等(deng)因素，钙(gai)质的流失往往较(jiao)为严重。而(er)长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等健(jian)康问题