在日复一日的生活中，我们或许已经习(xi)惯(guan)了压抑的情感(gan)和难(nan)以(yi)言说(shuo)的(de)烦恼。从早上的闹钟声响起(qi)，到夜(ye)晚闭(bi)上眼睛(jing)的(de)那一刻，仿佛(fo)整个世(shi)界都在给我们(men)施加着(zhe)不(bu)同的(de)压力(li)。工(gong)作上的挑战、人(ren)际关(guan)系的烦(fan)恼、生活琐事的累积，所有这些(xie)让我们(men)变(bian)得(de)越来(lai)越焦虑、沉默甚至无力(li)。