在(zai)快(kuai)节奏的现代生活(huo)中，随着(zhe)年龄的(de)增长(zhang)和不规律的饮食习惯，越(yue)来(lai)越多(duo)的人开始(shi)面临钙质不足的问题(ti)。尤其是中老年人、孕妇(fu)以及青少年(nian)群体，由于(yu)生活方式、饮(yin)食结(jie)构及运动量等因(yin)素，钙质的流(liu)失往往(wang)较为严(yan)重(chong)。而长(zhang)期钙质缺(que)乏，可能(neng)会(hui)引发骨(gu)质疏松、骨折等(deng)健康问题