在快(kuai)节(jie)奏的现代生活中，随(sui)着年(nian)龄的(de)增(zeng)长和(he)不规律(lv)的饮食习(xi)惯，越来越多(duo)的(de)人开(kai)始面临(lin)钙(gai)质不(bu)足的问题。尤其是中老年人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于(yu)生活方式、饮食结构(gou)及(ji)运动(dong)量等(deng)因素(su)，钙质的流(liu)失往往较为严(yan)重。而长期钙质缺乏，可(ke)能会引发(fa)骨质疏(shu)松、骨折等健(jian)康问题