在(zai)快节奏的现代生活中，随着年龄(ling)的增长和不规律(lv)的饮(yin)食(shi)习惯，越来越(yue)多的人(ren)开始面临钙质(zhi)不足的问题(ti)。尤其是中(zhong)老年人、孕妇(fu)以(yi)及青少(shao)年(nian)群体，由于生活(huo)方式、饮食结构及运动(dong)量等因素，钙质(zhi)的流失往往较为严(yan)重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折等健康问题(ti)