在快节奏的现代生活中，随(sui)着(zhe)年龄(ling)的(de)增长和不规律的饮食习惯，越来越多的人开始(shi)面临钙(gai)质不(bu)足的(de)问(wen)题(ti)。尤其是中老年人(ren)、孕妇以(yi)及青少年(nian)群体，由于生活(huo)方(fang)式、饮(yin)食(shi)结构及运(yun)动量(liang)等(deng)因素，钙质的流失往往较(jiao)为严(yan)重。而(er)长期钙质(zhi)缺乏，可能会引(yin)发骨质疏(shu)松、骨折等(deng)健(jian)康问题