在快节奏的现代(dai)生活(huo)中(zhong)，随(sui)着年龄的增长(zhang)和不规律的饮食(shi)习惯，越来(lai)越多的人开始面(mian)临(lin)钙质不足的问题。尤(you)其(qi)是(shi)中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年群体(ti)，由于生活(huo)方(fang)式、饮食(shi)结(jie)构及运动量(liang)等因素，钙质(zhi)的流(liu)失(shi)往往较为(wei)严(yan)重。而长期钙质缺乏，可(ke)能(neng)会引发骨质疏松、骨折等健康问题(ti)