在快节奏(zou)的现代生活中(zhong)，随着年龄的增(zeng)长和(he)不规律(lv)的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越来越多的人(ren)开始(shi)面(mian)临(lin)钙质不足(zu)的问题。尤其是(shi)中老年人、孕妇以及青少年群体，由于生活方式(shi)、饮食结构及运动量等因素，钙质的流(liu)失往往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质(zhi)缺(que)乏(fa)，可能(neng)会引(yin)发骨质疏松(song)、骨(gu)折(she)等健康问题(ti)