在(zai)快节(jie)奏的现代(dai)生活中，随着年龄的增长和(he)不规(gui)律的饮食习(xi)惯，越(yue)来越多的(de)人开(kai)始面临(lin)钙质(zhi)不足的问题。尤(you)其是中老(lao)年(nian)人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于(yu)生活方式(shi)、饮食结构及(ji)运动量等因(yin)素，钙质(zhi)的流失(shi)往往(wang)较为严重(chong)。而长期(qi)钙质缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨(gu)质(zhi)疏松、骨折等健(jian)康问题