在快节奏(zou)的现(xian)代(dai)生活中(zhong)，随着年龄的增长和不规律的饮食习惯(guan)，越来越多的人开(kai)始面临钙(gai)质不(bu)足的问题(ti)。尤其是中老年人、孕妇以及青少(shao)年(nian)群体(ti)，由于生活(huo)方式(shi)、饮(yin)食结(jie)构及运(yun)动量等(deng)因素，钙质的流(liu)失往往(wang)较为(wei)严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能(neng)会引发(fa)骨质疏松、骨(gu)折等(deng)健康问题