在快(kuai)节奏(zou)的(de)现代(dai)生活中，随着年(nian)龄的增长和不规(gui)律(lv)的饮(yin)食习惯，越来越多的人开始面(mian)临钙质不足的(de)问题(ti)。尤其是(shi)中老年人(ren)、孕妇以及青少年(nian)群体(ti)，由于生活方式(shi)、饮(yin)食结(jie)构及运动量(liang)等因素，钙质的流失(shi)往往较(jiao)为严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏松(song)、骨(gu)折等健康问题