在快节奏的现代生活中，随着年龄的增(zeng)长和不规律(lv)的饮食习惯(guan)，越来越多的人开始面(mian)临(lin)钙(gai)质不足的(de)问(wen)题。尤(you)其(qi)是中老年人、孕妇以及(ji)青(qing)少(shao)年群体，由于(yu)生活方(fang)式、饮食(shi)结构及运动(dong)量(liang)等因素，钙质的流失(shi)往往较(jiao)为(wei)严(yan)重(chong)。而长期(qi)钙质缺(que)乏，可能会引(yin)发骨质疏松、骨折等健康问(wen)题