在日(ri)复一日的生活中，我们(men)或(huo)许已(yi)经习惯了压抑的情感和难以言(yan)说的(de)烦恼(nao)。从(cong)早上的闹钟声(sheng)响起，到夜晚(wan)闭上(shang)眼睛的(de)那一刻，仿(fang)佛整个世界(jie)都在给我们施(shi)加(jia)着(zhe)不同的(de)压力。工作上的(de)挑战、人际(ji)关系的烦恼、生活(huo)琐(suo)事的(de)累积，所有这些让我(wo)们变得越(yue)来(lai)越焦虑、沉默甚至(zhi)无力。