在(zai)快节奏的(de)现代生(sheng)活中，随着年(nian)龄的增长和不规律的饮食(shi)习(xi)惯(guan)，越来越多的人开始面(mian)临钙质不足的问题。尤(you)其是(shi)中老(lao)年人、孕妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于生活(huo)方式(shi)、饮(yin)食结构及(ji)运动(dong)量(liang)等因素，钙质的流(liu)失往(wang)往较为(wei)严重(chong)。而(er)长期钙质缺乏，可能会引发(fa)骨质疏松、骨折(she)等健康问(wen)题(ti)