在快节(jie)奏的现(xian)代生活中，随着年龄的增长和(he)不规律的(de)饮食(shi)习(xi)惯，越(yue)来越多的(de)人开始面(mian)临钙质不(bu)足的问题。尤其是(shi)中老年人(ren)、孕(yun)妇以及青少(shao)年(nian)群体，由于生(sheng)活方(fang)式、饮食(shi)结构及运(yun)动量等因素(su)，钙质的流失往往较为严(yan)重(chong)。而长(zhang)期钙质缺(que)乏，可能会引发骨质疏松、骨折(she)等健康问题