在快(kuai)节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增长(zhang)和(he)不规律(lv)的(de)饮食习惯(guan)，越来(lai)越多的人开始面临(lin)钙质(zhi)不足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕妇以及青(qing)少年群体，由(you)于生活(huo)方式、饮食结(jie)构及运动(dong)量等(deng)因素，钙质的流失(shi)往(wang)往较为严重(chong)。而长期钙(gai)质缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨质(zhi)疏松(song)、骨(gu)折等健康问题