在快节奏的(de)现代(dai)生活中，随着年龄的增(zeng)长和不规律(lv)的(de)饮食(shi)习惯，越来(lai)越(yue)多的人开(kai)始面临钙(gai)质不足的(de)问题。尤其是(shi)中老年人(ren)、孕妇(fu)以及青少年(nian)群体，由(you)于生活方式、饮食结构及运动(dong)量等因(yin)素，钙质(zhi)的流失往往(wang)较(jiao)为严重。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏(shu)松、骨折等(deng)健康(kang)问题(ti)