在快(kuai)节奏的现代生活中，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和不规律的(de)饮食习惯，越来越多(duo)的人(ren)开(kai)始面(mian)临(lin)钙(gai)质不(bu)足的问(wen)题。尤(you)其是(shi)中老年(nian)人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生(sheng)活方式(shi)、饮食结构及运动量等因素，钙质的(de)流(liu)失往往较为严(yan)重。而(er)长(zhang)期钙(gai)质缺乏，可能会(hui)引发骨(gu)质疏松(song)、骨折等健康(kang)问题