在(zai)快节奏的现代生活中，随(sui)着年龄的增长和(he)不规律的饮食习惯(guan)，越(yue)来越(yue)多(duo)的人开始面临钙质(zhi)不足的问题(ti)。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及青少年群体，由(you)于生活方(fang)式、饮(yin)食结构及(ji)运动(dong)量等(deng)因素(su)，钙质(zhi)的(de)流(liu)失往往较为严重(chong)。而长期钙质缺乏，可(ke)能会(hui)引发骨质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折(she)等健康问题(ti)