在快节奏的(de)现代生活中，随着年龄的增长和(he)不规律(lv)的饮(yin)食习惯(guan)，越来越多的人(ren)开始面临钙质不足(zu)的(de)问题(ti)。尤其(qi)是中老(lao)年(nian)人、孕妇以及(ji)青少年群(qun)体(ti)，由于生(sheng)活方式、饮食结构及(ji)运动量等因素，钙质的流失(shi)往往较为严重。而长期(qi)钙质(zhi)缺乏，可能(neng)会(hui)引发骨质(zhi)疏松、骨折(she)等(deng)健康问题(ti)