在(zai)日(ri)复一日的生活(huo)中，我们(men)或许已经(jing)习惯了压(ya)抑的情(qing)感(gan)和(he)难(nan)以言说的烦恼。从早(zao)上的闹(nao)钟声响起，到夜晚闭上眼睛的那(na)一刻，仿佛整个世界都在(zai)给我们施加(jia)着不同的压力(li)。工作上的挑战(zhan)、人际关系的(de)烦(fan)恼(nao)、生活(huo)琐事的(de)累积(ji)，所有这(zhe)些让(rang)我们变得(de)越来越焦虑、沉(chen)默甚至无力。