在快(kuai)节奏的现代(dai)生活中，随着(zhe)年龄(ling)的增长和不规律的饮食习(xi)惯(guan)，越(yue)来越多的人开始面(mian)临(lin)钙(gai)质(zhi)不(bu)足的(de)问(wen)题。尤其是中老年人(ren)、孕妇(fu)以(yi)及青少年群(qun)体，由于生活方式、饮食结(jie)构及运动量等因素，钙质的流(liu)失(shi)往往较为(wei)严(yan)重。而(er)长期钙质缺(que)乏，可能会引发骨质疏松、骨折等健(jian)康问题(ti)