在(zai)快节奏的现代(dai)生活(huo)中，随着年龄(ling)的增长和不规(gui)律的饮食习(xi)惯(guan)，越来越(yue)多(duo)的人开始面临钙质不足(zu)的问题。尤(you)其是中老年人、孕(yun)妇以及青少(shao)年群体，由于生活方式、饮食结构及运动量等因(yin)素(su)，钙质(zhi)的流失(shi)往往(wang)较为严重。而(er)长(zhang)期钙质缺乏(fa)，可(ke)能会引发(fa)骨(gu)质疏松、骨折等健康(kang)问题(ti)