在快(kuai)节奏的现(xian)代生活中，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和(he)不规律的(de)饮食习惯(guan)，越来越多的(de)人开始面临钙质不足的(de)问题(ti)。尤其是中(zhong)老年人、孕妇(fu)以及青少(shao)年群(qun)体，由于生活(huo)方式、饮食结构及(ji)运(yun)动量等因(yin)素(su)，钙质的流(liu)失(shi)往往较为严重(chong)。而长期(qi)钙质缺乏，可(ke)能会引发(fa)骨质疏(shu)松、骨(gu)折(she)等健康问题