在快节奏的现代生活中，随(sui)着年龄的(de)增长和不规律的饮(yin)食(shi)习惯(guan)，越来越多(duo)的人开(kai)始(shi)面(mian)临钙质不足(zu)的问题。尤其(qi)是中(zhong)老(lao)年(nian)人、孕妇(fu)以及青少年群体，由于生活(huo)方式、饮(yin)食结构及运动量等(deng)因素(su)，钙质的流失往往较为严重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引(yin)发(fa)骨质疏松(song)、骨(gu)折(she)等健康(kang)问(wen)题