在日(ri)复一日的生活中，我们或(huo)许已经(jing)习惯了压抑的情感和难以言说的烦恼(nao)。从早上的(de)闹(nao)钟(zhong)声响起，到(dao)夜晚闭上(shang)眼(yan)睛(jing)的那一(yi)刻，仿佛整个(ge)世(shi)界(jie)都在(zai)给(gei)我们施加(jia)着不同的(de)压力。工作上的(de)挑战、人际关(guan)系的烦恼、生(sheng)活(huo)琐事的累积，所(suo)有这(zhe)些让(rang)我们变(bian)得越来越焦虑、沉默甚至无力(li)。