在(zai)快节(jie)奏的现代生活(huo)中(zhong)，随着年龄(ling)的增(zeng)长和不规律(lv)的饮食习惯(guan)，越来(lai)越多(duo)的人开始面临钙(gai)质不(bu)足的问题(ti)。尤其是(shi)中(zhong)老年人、孕妇以及青少(shao)年(nian)群(qun)体，由于生活(huo)方式、饮食结构及运(yun)动量等因素，钙质(zhi)的流(liu)失往往较为严(yan)重。而(er)长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等健康问题