在日复一日(ri)的(de)生活(huo)中，我们(men)或许已经习惯了压(ya)抑的情感(gan)和(he)难以言说的烦恼。从(cong)早上(shang)的闹钟声(sheng)响起(qi)，到夜晚闭上眼(yan)睛(jing)的(de)那一刻，仿佛整个(ge)世(shi)界(jie)都(dou)在给(gei)我们施加(jia)着不同的压(ya)力。工作上的挑战(zhan)、人际(ji)关(guan)系的烦恼、生活琐(suo)事的累积(ji)，所(suo)有这些让我们变(bian)得越来越焦虑、沉默甚至(zhi)无力。