在快节奏的现代生(sheng)活中，随着年龄(ling)的增(zeng)长(zhang)和不规律的饮食习惯(guan)，越来越(yue)多的(de)人开始面临(lin)钙质不足(zu)的问题。尤(you)其(qi)是中老(lao)年人、孕妇(fu)以及(ji)青少(shao)年群体，由于生活方式(shi)、饮食结构及运动量(liang)等因素，钙质(zhi)的(de)流失往往较(jiao)为严重。而长期钙质(zhi)缺(que)乏，可能会引(yin)发(fa)骨(gu)质疏松、骨折等健(jian)康问题(ti)