在(zai)日复一日的生活中，我们或许已经习惯了(le)压抑的情(qing)感和(he)难(nan)以言(yan)说(shuo)的烦(fan)恼(nao)。从早上的闹钟声(sheng)响起(qi)，到夜晚闭上眼睛(jing)的那一刻，仿佛整个世界都(dou)在(zai)给(gei)我们施加(jia)着(zhe)不同的压力。工(gong)作上的挑战、人际关系的(de)烦恼、生活琐(suo)事的(de)累积，所(suo)有这些让我们变得(de)越来(lai)越焦虑(lv)、沉默甚至无(wu)力。