在快(kuai)节奏的(de)现(xian)代(dai)生(sheng)活(huo)中，随(sui)着年龄(ling)的增长(zhang)和不规律的饮食习惯，越(yue)来(lai)越多的人开始面临钙质不足的(de)问题。尤其是中老年(nian)人、孕妇以及青少年群体，由于(yu)生活方式、饮食结构及(ji)运动(dong)量(liang)等因素，钙质的流(liu)失(shi)往(wang)往(wang)较为严(yan)重。而长期(qi)钙质(zhi)缺(que)乏，可能会引发骨质疏松、骨折等健康问(wen)题