在(zai)日复一日的生活中，我(wo)们或许已经习惯(guan)了压(ya)抑的情(qing)感和难以言说的(de)烦(fan)恼。从早上的闹钟(zhong)声响起，到夜晚(wan)闭上(shang)眼睛的那(na)一刻，仿佛(fo)整个(ge)世(shi)界都在给(gei)我们施加(jia)着不同的压力。工(gong)作(zuo)上的挑战、人际关系(xi)的烦恼、生活琐(suo)事的累(lei)积，所有这些让(rang)我(wo)们变得越来越焦(jiao)虑(lv)、沉默甚(shen)至(zhi)无(wu)力。