在(zai)快节(jie)奏的现代(dai)生活(huo)中(zhong)，随着年龄的增长(zhang)和不规律的饮食习惯(guan)，越(yue)来越(yue)多的人(ren)开始面临钙质不足的(de)问题。尤其(qi)是中(zhong)老年人(ren)、孕妇(fu)以及青少(shao)年群体，由(you)于生活方式、饮食结构及运动(dong)量等因素，钙质的(de)流失往往(wang)较为(wei)严重。而长期钙质(zhi)缺(que)乏，可能会引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等(deng)健康问题(ti)