在快节奏的现代生活(huo)中，随着(zhe)年龄(ling)的增长和(he)不规(gui)律(lv)的饮食(shi)习惯，越来越多(duo)的人(ren)开始面临钙(gai)质不足(zu)的问题。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年群体(ti)，由于生活方式、饮食结构及运(yun)动(dong)量等(deng)因(yin)素，钙质的流失往(wang)往较为(wei)严重。而(er)长期(qi)钙质缺(que)乏(fa)，可能会引发骨(gu)质疏(shu)松(song)、骨(gu)折(she)等健康问题(ti)