在(zai)快(kuai)节奏的现代生活中，随着年龄(ling)的增长和不规律的饮食(shi)习(xi)惯(guan)，越来越多的人开始面临钙(gai)质(zhi)不足的(de)问题。尤(you)其是中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青(qing)少(shao)年群(qun)体(ti)，由于生活方式、饮(yin)食(shi)结构(gou)及运动量等(deng)因(yin)素，钙质的流失往往较为严重(chong)。而长期钙(gai)质缺乏，可能会引发(fa)骨(gu)质(zhi)疏(shu)松、骨折等健康问题(ti)