在快节(jie)奏的现代生活中，随着年(nian)龄(ling)的增长和不规律的(de)饮食习(xi)惯(guan)，越来(lai)越多的人开始面临钙质不(bu)足的问题。尤其是中老年人(ren)、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体(ti)，由于生活(huo)方式、饮食结构及运(yun)动量等因素，钙质的流失(shi)往往(wang)较为(wei)严重。而长期钙质缺(que)乏(fa)，可能会引发(fa)骨(gu)质(zhi)疏(shu)松、骨折等(deng)健康问(wen)题